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专为妈妈们准备的养身佳品
时间:2019-11-19 17:03:24

海参一直都是养生滋补的首要选择。因为海参营养丰富,而且对应的人群很广,于是很多人都喜欢吃海参还调养的身体,和补充营养。
但是有些特定的人群是比较脆弱的,比如孕妇,人们对于孕妇能不能吃海参,就特别的担心,有的说能吃吗,有的说不能吃,今天我就给大家说一说孕妇到底能不能吃海参。

首先我先要回答孕妇到底能不能吃海参,当然是可以的,而且孕妇吃海参的好处非常多。但是需要注意的一点是有一些人容易对海产品过敏,食用以后容易产生消化道症状,所以建议如果可能对海产品过敏的就不要吃海参了,下面说说海参对孕妇的帮助。
1、海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。因其富含58种天然活性营养,所含的丰富蛋白质是生命的物质基础,是胎儿细胞分化、器官形成的较基本元素,也是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量较大、较重要的营养成分。准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参,可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白,众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。

2、女性要想怀孕,需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾,生百脉血”的功效,准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参,使体内小环境“风调雨顺”,易于受孕。女性怀孕后,由于胎儿需要血气和肾气的养育,更要百脉血气充足,肾气健旺。
3、如果准妈妈的蛋白质摄入不足,除了会影响胎儿的发育成长外,还会降低准妈妈的免疫力,易引起准妈妈的贫血和营养不良,甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等。已经怀孕的女性适量吃一些海参,能调节准妈妈身体阴阳平衡,使气血充盈。


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