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教你做一种正经的海参粥
时间:2019-11-05 17:33:22

吃什么?怎么吃?怎么吃的健康是现代人越来越关心的问题了,下面教大家做海参粥,不仅营养还健康。
首先要准备以下食材:海参,大米,姜丝,适量调料。

step1.先准备海参,提前泡开。
step2.把大米淘洗干净加水,把粥煮开。
step3.把海参切碎放进粥里。加入少量的盐和糖,在加入适量的姜丝。在熬十分钟就可以起锅了。
海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。不但营养吸收好,而且口感比较柔和,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者需要术后进补的人群大有好处。
好了,今天的美味就分享到这里了。你们有没有好的海参做法,欢迎留言。


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