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女人吃海参是极好的!
时间:2019-06-12 14:55:25

中年女性延长青春,除了加强在皮肤等局部保养外,更主要的是合理补充营养,促进机体的机能健康,皮肤等外在条件才能焕发光彩。
1、养在内,美在外
现如今,来自社会、工作、家庭等的压力,还有外界环境因素的干扰,诱发身体内部各种危机,进而体现在脸部衰老上:皮肤下垂、肌肤粗糙、毛孔粗大、干燥细纹等越来越严重,很多女性会买大堆化妆品往脸上堆砌,却不能根本解决问题。
 
好的容颜除了外在的美容产品,还与自身的内在调理息息相关,在使用保养产品护肤的同时,注意调养内在。通过内外同步的调理、养护,改善身体的气血循环,是身体的技能恢复正常,五脏六腑平衡,对于人体来说气血畅通、阴阳平衡,才有健康的内环境。再辅以外部的美容手段,而达到以内养外、内外兼修,从根本上实现健康、青春、靓丽的目的。
 
2、海参,内在的滋补圣品
海参具有很强的生血、补血、抗凝血的滋养功效,能够促进体内新陈代谢、促进血液流动、不仅能补充女士所需的各种营养,满足正常生理功能的需要,预防各种疾病的发生,而且它是一种低卡热量、不含胆固醇的珍品,是女性保持青春、延缓衰老,特别是贫血、乏力、神经衰弱之女性的理想滋补食品。这也是为什么越来越多的爱美人士对海参趋之若鹜的原因,坚持食补,改变一天天看的见。
 
3、女性吃海参带来的改变
据说长期服用海参的女性,40岁还能保持20岁的皮肤紧致和光泽。那么常食海参到底能带来哪些变化呢?
 
 
海参富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体损伤修复,也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻,减少和预防皱纹的产生,消除面部色素沉着,使得青春永驻,达到美容效果。
 
海参中的硫酸软骨素是生长发育不可少的物质,还有调节女性内分泌的作用,若这种成分减少,首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。海参从而能够保住女性延缓肌肉衰老,推迟更年期的到来。
补血补气
 
女性大多患有贫血,而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血,使气血充盈,身心健康。海参中则含有大量的维生素B、叶酸,对造血的骨髓和制造红血球有良好的效果;活性海参成分中还富含海参粘性多糖,经大量药理研究证明,海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复,快速促进血红蛋白的增长。
海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。海参所含的丰富蛋白质是生命的物质基础,是胎儿细胞分化、器官形成的较基本元素,也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量较大、较重要的营养成分。
推荐适合女性的海参做法—海参粥
材料:
糯米100克 小米5o克 海参(水浸)30克 桂圆5粒
做法:
1、桂圆肉洗净,冰糖打碎;
2、糯米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3、锅中加入约1000毫升冷水,将糯米和小米放入,用旺火烧沸后搅拌数次; 改用小火慢慢熬煮;
4、待糯米软烂,下入冰糖调好味,加入海参再稍焖片刻,即可盛起食用。
 


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