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同样的年龄,为何有的人老得快?
时间:2020-03-06 09:42:06

虽然人都会衰老,但我们每个人都希望自己可以像这些明星一样,衰老的慢一些。同样的年龄,有的人老得快,有的人却老得很慢,到底是什么决定了衰老的速度?

什么决定衰老的速度?
一个人老得快还是老得慢,会受到他自己的经济状况的影响。经济条件好,有足够的可支配的收入,这意味你想吃什么可以买什么,想去哪玩就玩哪玩,能够用的起高级的护肤品,所居住的环境更好,更适宜人居住,生活质量更高,这样你的衰老的速度肯定要比仍旧吃不饱穿不暖,整天为生活所困,经济条件差的人衰老的慢。

饮食和衰老速度的关系也很密切,各个国家的饮食习惯都不同,但我们会发现日本和地中海地区的人,普遍老得比较慢,并且寿命比较长,这两个地区的饮食都有和共同点,就是海鲜等食物吃得比较多,如果想每顿饭营养均衡,可以多食用海参,海参中富含胶原蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质,其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量,起到延缓衰老的作用。饮食健康,身体才会健康,这样身体氧化速度会比较慢,人会显得年轻还容易长寿。
不抽烟、不喝酒、不熬夜、经常运动,生活习惯良好,生活方式健康的人,往往是老得比较慢的人。生活习惯看似和衰老没关系,但它可俩不仅关系,生活习惯甚至还和寿命长短有很大的关系。生活习惯不好,经常抽烟喝酒熬夜等,这样对健康不利,很损耗身体机能,会在在无形中加速人体机能的退化,使得人体衰老速度加快。

谈到影响衰老速度的因素,避不开的一个因素就是心态,人的心态真的很神奇,说它重要吧,偶尔心态不好对人也不会产生什么实际的负面影响,说它不重要,但是研究却发现,心态不好的人,他们会老的更快,更丑。心态不好,会让你看起来比真实年龄老6岁左右。
人人都想自己老得慢一些,既然知道了影响了衰老速度的因素,这一愿望就不难实现。经济状况可能一时间无法改善,但只要你能够建立良好的饮食习惯和生活习惯,保持良好的心态,相信你也可以很冻龄,衰老不会那么轻易的找上你。


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